體育館賽全長5公里,設有20個障礙,是一個節奏快速緊湊的比賽。在體育館賽中,參賽者的情誼高於一切。體育館賽借鑑功能性訓練,充分挑戰勇士們的速度,力量及意志力,適合各個程度的參賽者挑戰。
體育館賽的獎牌及T恤採用獨特鮮豔的黃色,其他斯巴達勇士能夠輕易認出。體育館賽的三角獎牌更可以代替衝刺賽,拼出特別的三色獎牌。
斯巴達體育館賽完賽T恤
斯巴達體育館賽完賽獎牌,三角獎牌及頸繩
水分補給
專業賽事照片
高強度間歇性訓練是十分有效的賽前訓練。 如果你是一個跑手,你可以集中訓練力量及爆發力,讓你能夠輕鬆面對賽事障礙。 如果跑步不是你的日常運動,那麼爆發性的心肺訓練,跑樓梯,跳繩及山坡跑則會是你的訓練重點。 如果你需要訓練指引,可以參考我們的訓練計畫建議。
體育館賽是一個緊湊且激烈的比賽,穿著壓力衣物將有助減低你於衝刺時做成的肌肉疲勞。此外,路跑適用的運動鞋亦有助提高比賽舒適度及速度。比賽期間將設有水站,讓你補充水份。