與公里數較短的斯巴達賽事相比,超級賽的障礙關卡難度會稍高,加上十公里的距離,你將會需要制訂一個配速策略。你會遇到一些超級賽特有的障礙關卡需要對付,以及有機會遇到更費力的爬升高度。
有很多獎牌比賽過後就會被丟進抽屜裡,但你在斯巴達得到的並不會是這些。斯巴達的獎牌是用你的努力和堅持去贏得,而非平白獲得的。你的超級賽獎牌會附帶一片有磁力的三角獎牌,可以跟其他賽制的三角獎牌組合成為一個斯巴達三色。
斯巴達超級賽完賽T恤
斯巴達超級賽完賽獎牌、三角獎牌、頸繩
水分補給
專業賽事照片
若你是第一次接觸障礙賽,最好的預備方法是參加一場斯巴達衝刺賽。你將能夠具體了解到參加障礙賽的所需。若你已經有參加過,十公里的跑步訓練會是一個好的開始。你也會需要訓練提、抱重物,及握力。斯巴達有一些針對性的訓練計畫可以協助你。
超級賽在越野地域進行,所以你將會需要能夠通過髒污、下水及泥水的裝備。請穿著結實的、防滑及抓地力良好的越野跑鞋。若你在寒冷天氣下參賽,你可以考慮多層次的衣服或運動用壓力衣褲來保暖。有些斯巴達勇士會包覆手腳,在進行爬行或抱重物的關卡時比較舒服。賽道上也將會有讓你補充水分的補給站。